Psychotherapie is een effectieve manier voor het verminderen van psychische problemen of om de klachten en problemen meer hanteerbaar te maken. Een behandeling is kort als het kan en langer als het moet. Therapie is een vorm van leren waarbij je probeert op een andere manier met jezelf, anderen of de omgeving om te gaan. Psychotherapie gaat over emoties, over ideeën over jezelf en anderen, over waarom je iets doet of juist niet doet, over dingen doen. En alle psychologische functies die wij mensen bezitten (vaak deels geleerd) en die je misschien nog nooit heb opgemerkt dat je ze ter beschikking hebt. Bijvoorbeeld; dat je je bewust bent wat er in je lichaam gebeurt, dat je je kunt ontspannen, dat je nog weet wat er aan een emotie voorafging, dat je bijzaken van hoofdzaken kunt onderscheiden, dat je kunt plannen en organiseren, etc. Hoewel er in de gesprekken soms ook psychologische kennis wordt gedeeld en zaken uitgelegd kunnen worden, is psychotherapie vooral gebaseerd op leren vanuit (emotionele) ervaringen. Dus door het te doen, te ondergaan en blootgesteld te worden aan gevoelens of situaties die je lastig vindt. Dit is vaak heel lastig en inspannend, want veel van de zaken waarmee wij mensen worstelen, bestaan al lang en zijn volledig geautomatiseerd. Wij weten vaak niet eens meer dat we het doen Hierdoor kunnen wij in patronen komen in ons leven die schadelijk voor ons zijn. Iets wat volledig geautomatiseerd is geraakt en/of wij zonder gezond kritisch bewustzijn steeds aannemen, wordt in een therapie onderzocht en meer bewust ervaren. Dit kan behoorlijk ongemakkelijk en oncomfortabel zijn, maar ook helend en verbindend. Ik maak vooral gebruik van moderne psychoanalytische theorieën – hoe wij denken en voelen over onszelf en anderen komt grotendeels voort uit onze vroege ontwikkeling en vroege emotionele ervaringen. Maar wanneer het beter past, gebruik ik ook Schematherapie of cognitieve gedragstherapie.
Behandeling voor…
In de praktijk biedt ik grotendeels moderne psychoanalytische behandelingen voor verschillende matig tot ernstige klachten en stoornissen. De nadruk ligt op de behandeling mensen die vastlopen in hun leven op het gebied van relaties met anderen of hun persoonlijkheid en mensen met schokkende ervaringen (psychotrauma). Vanzelfsprekend kunnen mensen met depressieve en angstklachten of andersoortige klachten zich ook bij de praktijk aanmelden.
Voor wie?
Ik behandel volwassenen in alle leeftijden, dus ook laat-adolescenten en jongvolwassen, vanaf 18 jaar. Mocht je nog net geen 18 jaar zijn dan is een eerste kennismaking mogelijk. U moet verwezen zijn door de huisarts voor behandeling in de specialistische geestelijke gezondheidszorg (SGGZ) om zich bij de praktijk aanmelden. Mijn praktijk biedt geen mogelijkheid voor behandeling van mensen met met ernstige verslaving, psychose of agressieproblemen en zij die soms een beroep moeten doen op de crisisdienst.
Diagnostiek & Onderzoek
Iedere behandeling begint met een of meerdere gesprekken om informatie te verzamelen over uw klachten en problemen, uw achtergrond en wie u bent als persoon. In sommige situaties – bijvoorbeeld wanneer verschillende eerdere behandelingen hebben gefaald – is een meer en uitgebreid psychologisch onderzoek op zijn plaats. Ook wanneer er de verwachting is dat de behandeling complexer en langer zal duren zal er uitgebreider onderzoek plaatsvinden, zodat een behandeling gericht en effectief blijft. In de meeste gevallen bespreek ik de bevindingen van het onderzoek ook met een of meerdere collega’s om tot een gewogen idee te komen hoe een behandeling er het beste uit kan zien en of bijvoorbeeld medicatie helpend kunnen zijn. Een second opinion voor collega psychotherapeut of psychiater doe ik ook. Enkel onderzoek zonder de intentie om in behandeling te gaan, doe ik niet.